メンタル・体調 2039.体調整えルール
体調をなんとなく動けるくらいに維持するための技5選。漫画1pです。塩分水分は最近発見した！梅干しが好きだけどただの塩でも行けたから塩分が肝かな…水と塩はセット！血圧低めだから塩は積極的に取っても良さそう。浮腫みやすいのでそれは注意。（ふくら...
立つ
メンタル・体調 
毎日の生活 1953.ものの20分ほどで
やばい気がする。漫画1pです。体重は増えてないけど体脂肪率はどんどん上がってるしな…やばい…がんばらないと…足が…足がダメだった…怖いせっかく買ったのにオットマンにしかしてない踏み台昇降器使おう！！！
レポ漫画 1389.つかれる！！！
つかれるので使うのをやめていたスタンディングデスクを再稼働しています。漫画1pです。これの続きですね。骨盤と重心を意識して立つとスッと立てるので以前変な立ち方をしていた時よりは疲労を感じないのですが、長時間経っているとやっぱ足の裏や脹脛が痛...
メンタル・体調 収支が合わない
ただの食いしん坊だった日です。漫画1pです。期待させやがって〜！このやろ！研究した人曰く、立ってると揺れたり動いたりするから実際はもう少しカロリー消費大きいかも…？ということなんですが、実際どうなんだろう？私はバランスボード乗ってるから少し...