レポ漫画 1683.苦手集中プログラム
このやり方に手応え感じてます！漫画1pです。 なんか絵を描いててやりやすいな…って思うことがこの練習し始めてから増えた！ いちいち手を止めて考えにくくなったのもいい。なんか毎日ちょっとずつ模写で目と手を同時に動かす練習のおかげで反応速度が上...
スモールステップ
レポ漫画 
備忘録コミックエッセイ 1312.ヨガマット敷くだけ習慣続報
ヨガマットを敷くだけで運動習慣が身につくのか実験中です。漫画1pです。 色々やってきたんだけどどれもがんばんないと続けられなくて、数ヶ月は継続できてもそこで辞めてしまうことが多かった。 フィットボクシングしかりラジオ体操然り。 運動習慣全然...
レポ漫画 1145.運動継続の作戦
運動が長期間継続できないので、一番簡単な目標を設定しました。漫画1pです。 スモールステップ、ベイビーステップだね。 ラジオ体操はある程度続けたけど一定の期間が経ってやる人やらない人でてきてしまった。 これが習慣化すればいけるかもしれん。今...