メンタル・体調 1711.旅行の後必ず
旅行の後の体力回復に旅行と同じくらいの日数がかかります。漫画1pです。 これはもう物心ついた時からだ。 外出は楽しいけど疲れる。 親の買い物について行くけど、車から出ないで一人で中で待ってる、みたいなことがよくあった。 海とか山とか人いない...
睡眠
メンタル・体調 
レポ漫画 1610.3月の振り返り
3月の振り返りです。漫画1pです。 うん。まあまあできた。睡眠時間はかなり改善された。 このふたつがよかったですね。功を奏した。 睡眠アプリ断捨離のためスマートウォッチを活用し始めたんですが、アラームが振動なの、音に敏感なタイプとしてはすご...
備忘録コミックエッセイ 1608.チルタイムの喜び
寝る前のリラックスタイムが幸せでなりません。漫画1pです。 なんでこんな気持ちいいのだろう、あのひととき…。 心から落ち着きを感じる。安らぎ。ふつふつと、生きてる…って思う。 離人症？って聞かれてちょっと笑った。まあ、症状は同じだけど苦痛は...
備忘録コミックエッセイ 1599.春だなあ！
いよいよ春ですね。漫画1pです。 春眠暁を覚えね〜…最近ほんとによく寝てます。 栄養とって、元気になって、変化に耐える。 仕事では変化がないのがありがたいです。変化にとても弱い人間なので…。 在宅ってほんとにありがたい。環境が変わらないのは...
メンタル・体調 1597.眠すぎておかしい
ほんとおかしいほど眠い。漫画1pです。 睡眠負債かな？と思ってとにかく眠気に正直に生きてみてます。そしたら0時前にはもう眠いな。今までどれほどの眠気を殺してきたのか…すまん。ちょっと反省してる。自分を大事にしてなかったかも。 心は元気でもっ...
メンタル・体調 1595.回復DAY
1日ダラダラしました。漫画1pです。 疲れてたっぽい。なんでかはわかんないけど筋肉痛になってたし…だるくて頭痛くてここ3日夜何もせず二次創作少しだけして早く寝てました。なのに次の日眠くて… 8時間はほしいな…睡眠…もうちょっとその方向でスケ...
レポ漫画 1594.ルーティンの見直し
習慣を見直して、必要ないものをやめていこうと思ってます。漫画1pです。 なんでもかんでもやるのは疲れるんだ。本当にやりたいことに集中したいなあという気持ちが強くなってきて、やっぱスマホ断ちが早いな〜と…。 ほとんどPCでできることを、ダラダ...
備忘録コミックエッセイ 1586.命の危険を感じた
夜中に目覚めて地獄を見ました。漫画1pです。 どんな体勢で寝とんの…よく寝れたな。 本当に冷たくなってて怖かったです。目が覚めなかったらどうなってたのか… 感覚が無くなってて、触ってるのか触ってないのかわからない。下半身無くなったかと思った...
レポ漫画 1580.3月
3月の目標です。漫画1pです。 間違いなくいいことではあるんだけど、そればっかりになる怖さってあります。 バランサーなので極端になってくると戻ろうとする性質がある。 今回はまってる二次創作は自分史上類を見ない深度に落ちてしまったので、ほっと...
備忘録コミックエッセイ 1555.こうして予定が狂っていく
冬だからこそ温もりに抗えません。漫画1pです。 あったけえ〜…暖かさって柔らかさ…やわらかい…ひかり…。 気持ちいいんですよね〜このままうとうとするの…。 で、日が落ちてくると凍えている。 まだ風邪引いてないけど油断しないようにしないと。こ...
レポ漫画 1529.持続可能な二次創作
生活リズムを取り戻します、愛のために。漫画1pです。 二次創作ってマジのガチで楽しい！！！！！本当に空いてる時間ずっとしてしまうね。 作品を深く愛すればするほど楽しさも比例してブチ上がっていく…。 ここで作ったスケジュール表、なじんでからは...
レポ漫画 1489.11月の振り返り
こんなに上手くいくとは…月末の振り返りです。漫画1pです。 一生懸命考えてよかった。作戦練って結果が出ると嬉しい。 Trelloでパズルぽくスケジュールを見える化したのが大きかったな。頭の中で次どうすればいいかのイメージか格段にしやすくなっ...
備忘録コミックエッセイ 1484.ねむすぎDAY
すっごい寝ながら髪切ってもらいました。漫画1pです。 なんか時間が飛んだかと思った。ワープ的な…。 よくあんな体制で、刃物近くにあってあんなにぐっすり寝れるな…。 そんであんなに頭グラグラしてたのになんでちゃんと切れるんだろう…。すごいな美...
備忘録コミックエッセイ 1478.にどね
何も予定は進まなかったけどいい休日になった。漫画1pです。 いや〜…ツケが回ってくるな。でもいい。睡眠欲はだんだん満たすのも大変になってくるから、 寝れる時に寝といた方がいい気がする。眠くても寝れないことが多すぎるから。 そんなにいつも自分...
レポ漫画 1463.脳トレ兼筋トレ
音を消して別の音楽でフィットボクシングを遊んでます。漫画1pです。 リズムチグハグですごい難易度上がるよ。 音量個別に調節できるから、BGMだけオフにしてます。 正味成績は気にしてないし体は動いてるからいいかって思ってるんだけど、 でも気持...
メンタル・体調 1455.体と心は意外とバラバラ
いくらメンタルの調子が良くても、休まなかったら結局体壊すよねって話。漫画1pです。 楽しいことしてると一瞬で時間過ぎちゃうので、つい睡眠をおろそかにしてしまいます。 ソレはあんまりよくない。わかっちゃいるんだけど、夢中になると忘れてしまう。...
メンタル・体調 1450.ただの命にもどる
仕事からの解放。それは単純な命に戻るということ？漫画1pです。 あるがままに過ごしました…何も義務を果たさず…欲望のままに過ごした…。 疲れたら夕方でも寝てた。 幸せだった…。こういう時間もっと欲しい。週に1日は絶対欲しい。ない。 プレッシ...
備忘録コミックエッセイ 1445.とてもよく働いている
100時間も寝るのは無理！漫画1pです！ いや！今仕事終わりました！達成感！！！！ サクッとこれだけ描いてあとはゆっくりしたいです！
メンタル・体調 1437.疲れすぎてるので
なにもせず寝ます。漫画未満1p。 おやすみなさい。
レポ漫画 1427.夜更かししすぎ
楽しいことがあると寝れなくなるの、よくない。漫画1pです。 遠足の前も同じ感じで寝れない。よくない。 神経が昂りやすいんだろうか…。 睡眠は大好きなんですけど…。なんでこうなってしまうんだろう…。 不眠とかではないです。寝落ちしてからは熟睡...
メンタル・体調 1410.逆に怖い
寝不足なのに寝ないですんでるの、怖い。漫画1です。 なんで？ いつもは夜更かししたらだいたい1時間くらい起きるのが遅れて、それで特に問題はないのだけど… なんかやたら早く目が覚める。興奮した状態で寝るのがいけないのか？ 二度寝はしないほうが...
メンタル・体調 1401.熱もなけりゃご飯も美味い
だがだるい！なんなんだこれは。これもコロナなのか？漫画1pです。 こんな訳のわからない状態になるとは思ってなかったな。 アパートの階段を1階分降りただけで息切れがするのは絶対通常の状態じゃないと思うんだけどな 心当たりがコロナも含めてなさす...
備忘録コミックエッセイ 1355.朝のループ
寝汚い日です。漫画1pです。 仕事が重なって疲労感があるのと、筋トレをしているのと、それに加えて遅くまでお絵描きをしてしまい夜更かしをした日の朝は大体こうです。 筋トレ始めてから寝付きも寝起きも良くなったんだけど、眠いの我慢して色々作業とか...
レポ漫画 1349.9月までに体型変える④筋トレ1週間経過
筋トレダイエットの経過報告です。漫画1pです。 いや〜…明らかに寝つきいい。昨日とか寝るまで4分だった。もはや気絶。 疲れててもなかなか眠れなくて困ってたんですけど、ちょっときつめの筋トレを始めてからは遅くとも40分以内には寝れている。すご...
備忘録コミックエッセイ 1337.7月
6月充実しまくってて一瞬だったけど睡眠という課題が残りました。漫画1pです。 6月は鶏ハムをつくりまくりおえかきしまくりスプラしまくった。 漫画は常に読みまくっている。 スプラは合計プレイ時間が300時間になっていました。すごいな〜。まだま...
レポ漫画 1328.どうやってるの？
口を封じているのにどうやって喋ってるのかわかりません。漫画1pです。 ちょっと怖かった。寝言の内容もどっちも怖かった。 寝言は人より多い方だと思います。口封じしてからはムームー音に変わったけど。 鼻の奥が悪いみたいで寝てる間に鼻が詰まって口...
備忘録コミックエッセイ 1327.布団大好き
羽毛布団が暑くなってきました。漫画1pです。 もっと暑くなるとどのみちエアコンつけたままじゃないと寝れないので、羽毛布団をしまうとかえってめんどくさいんですよね。 しかし本当に布団というものが好きだ。ふかふか。雲だ。 布団に入りたくなってき...
備忘録コミックエッセイ 1311.雨の昼
雨降ってる休日に高確率で昼寝をしてしまいます。漫画1pです。 気持ちよく寝た…。結構怖い夢を見ていて起きてからもしばらく意識が遠かったです。延々煉瓦造りの城を彷徨うような夢だった。 夢のなかで1週間くらい経っていたので、起きた時寝る前の記憶...
メンタル・体調 1303.反動
なーんにもせずゴロゴロと過ごしました。漫画1pです。 家最高だな。旅行好きだけど全て家が最高だと実感するために存在しているのかもしれないくらい家が最高だ。 新鮮で刺激的な場所に訪れることで、当たり前に暮らしている場所の良さがわかる…。 それ...
メンタル・体調 1298.いつもよりカワイイ…？
たくさん寝たら顔がカワイくなりました。漫画1pです。 因果関係わからんけどな。 鏡見るたびになんか違う…？って思ってたのですが今日顔が戻っててわかりました。なるほどね。 顔にも上振れあるんだなって実感して面白かったです。 健康＝美容ってマジ...
備忘録コミックエッセイ 1296.寝過ぎて頭が動かない
たくさん寝て嬉しかったですが何もできませんでした。漫画？1pです。 本日は終了！こういう日もある。