メンタル・体調

魂抜ける日々が続きます。漫画1pです。 そんなに疲れてる！って感じでもないのに体が重いです！ 眠気が来てるのでもう今日は寝てしまおうかな〜と思います。 おやすみなさい〜

妙に体がざわつく日でした。漫画1pです。 なんか皮膚がかゆい！なんだよ！ 体調が悪いってほどではないけどなんか不快でした。 イライラなんだろうか…原因のわからないイライラした感じで気持ち悪い。 マアこういう日もあるわね。 漫画読みまくり楽し...

カイロに命を救われたこと数しれませんが、最近胃もたれにも効くことに気づきました。漫画1pです。 すごい即効性がある…。あくまで私の場合ですけど…。 最近油物だけ食べたり、食後にすぐ運動したりすると迅速に胃が痛くなるから弱ってるのかもしれない...

微熱が二日続いて嫌な感じです。漫画1pです。 37度5分超えてないしコロナは考えすぎかなとは思うんですけど…。 頭や体が重いくらいで、特に風邪の諸症状が出てるわけでもないですし…。 若干具合悪い感じは確かにあるんだけど…。季節の変わり目や気...

久しぶりに睡眠導入剤をのみました。漫画1pです。 だめね〜。寝れないのがわかってたので、奥の手のお薬を飲みました。 よく効いて眠れたけど、案の定1日中ずーっと頭ぼんやりしてて眠かった。 この時間もまだ眠いから今日は薬飲まなくてもスコーと寝れ...

調子悪いですね！！漫画1pです。 嫌なニュースもありましたね。どうしようもできないのに、どうにかしないといけない気分になるから救えない。 自分という存在をやめたいなあ〜みたいな気持ちに頻繁になる冬。 逃げながら生きていこう…。 皆さんもご安...

嫌な感じになりますが、そう言うもんだと思って生きていきまーす。 漫画1pです。 普段穏やかすぎたんだ。これが普通かも。 どうしようも無くなったら病院に行くかな。 今の作戦で大丈夫だと思う。 仕事しっかりして、ご飯しっかりして、そこそこ寝る。...

調子が悪い時期を乗り切ります。漫画1pです。 学んできたことをフルに使う。 お金への不安はもう覿面にメンタルにくるから、なんとかなると思うのが大事。 なんともならなくても大丈夫。いざって時の社会保障を使おう。 私は今んとこ大丈夫、いざって時...

私の頭痛は大体これで治ります。漫画1pです。 これで治らない時は風邪とかなんかの病気なのでしっかり養生しよう。 とにかく血流に問題があるから運動が本当に大事ですね。 明日は朝散歩でもすっか…。今週はプールに行けないので悲しいな。 週1でプー...

みたことないような顔色で怖かったです。漫画1pです。 起きれなくて…だるい〜気分悪いーと鏡の前に立った時に自分の目を疑うほど色がついてた。 顔ってこんな色になるのか？！驚き慄く…。 体調少し悪目だったのにお酒いっぱい飲んでしまって…それがよ...

歳をとりました。漫画1pです。 心のざわつきが全然ないです。びっくりするくらい違う。 これが去年。褒めてもらえたおかげですごく嬉しかったです。 これがおととし。落ち込みながらも前向きに生きました。健気だな。 それより前は誕生日のこと書いてな...

顔にポテチの油を塗っていたそうです。漫画1pです。 ゾッとした…。 全く覚えていないのも重ねて怖かった。 人って自暴自棄になるとポテチの油を顔に塗るようになるんだ…。 そんなん絶対肌に悪いじゃん…とかそういうこと考えてないんだろうな。 まあ...

体調悪かったみたいです。漫画１pです。 こういう日あるよね。熱ないから気付きにくい。 ご飯食べる時も体調悪いんだけどご飯のテンションで一時的に元気になってるっぽい。ご飯大好き！ 新潟県産 舞茸 1.5kg 無農薬 化学肥料 不使用 | 在宅...

気づきにくい”すり減り”に気付くためのサインです。漫画1pです。 私の場合はテキメンに刺激に弱くなります。 一番音がやばい。音は痛い。光もしんどい。目が痛い。 光に関しては仕事でモニターずっと見てるから眼精疲労もあると思う。 音はなぜそうな...

気圧の頭痛に耳もみがききました。漫画1pです。 とてもすぐよくなった！頭が痛いのがずっとなんとなくで、仕事をしていたらしんどさを忘れられたのでほっていたんですが、 仕事終わったら急に頭痛いのが気になってきました。 その程度のやんわりした頭痛...

ポジティブすぎてちょっと笑いました。漫画1pです。 胃もたれの後おなかこわしやすいのはある、運動不足もある、夜急に冷えたのもある、プールでも冷えたと思う。 全部かな。 鈍い痛みの中、布団にくるまっていて感じたのは幸せでしたね。 おもろ…。 ...

友達のナイスなアドバイスが効きました。漫画1pです。 今日は1時間くらいロードしてた…昔のMacくらい遅かったな…。 ロード中は動かないもんね、それはそう。しかたない…。 この時間にときめきメモリアルGS4を進めたかったですが…。 ときめき...

不調の気配がしたので1日ゆっくりしました。漫画1pです。 プール…いきたかったな…。 でも英断だったと思う…。めちゃくちゃ眠くて今もすぐ寝たい感じがずっとしてます。 なんだろ〜？風邪ではなさそうだけど…睡眠不足が祟ったかな。 それか昨日すご...

やっぱ早く寝るに限る。漫画1pです。 今日は楽しい用事があったので絶対に元気になりたかった。元気になってよかった。 早く寝るって気持ちいいし回復するしいいことしかない。 夜色々やる時間が減ってもたくさん寝るべき。 そう思うのに、なぜ私は夜更...

あたまいた〜い…漫画1pです。 こういう時は無理してもいいことないのでなーんもしないで寝てればいいですね。 お風呂入った方が頭痛和らぎそうなのでそれだけやってねる。 おやすみなさ〜い。

楽しかった日の次の日はなんだか落ち込みます。漫画1pです。 燃え尽き症候群でしょうか…。 なんだかその日どう足掻いても昨日より楽しくなることはないんだな…虚無…みたいな感じに…。 けっこうあるあるなんじゃないかしらと思ってるんですが、名前は...

ベッドサイドランプを移動したら、ナイトルーティンが変わりました。漫画1pです。 以前の試み ランプが枕元にあるせいで、寝る直前まで布団の中でスマホや読書をしてしまう習慣につながっているように思ったので、 いっそランプの置き場所を変えて、そこ...