動きたくない人間がどう運動するか。漫画1pです。
運動そのものより、動くことが嫌
体勢を変えるのが嫌。
一番楽なのは寝ている姿勢。
だから寝ながらやる。やるまで布団からでない。
布団から出ないとトイレに行けない
だからやるしかない
5分くらいならまあ…できた
軽めの筋トレばっかりだけどしっかりキツイ
起床と筋トレをセットにして自分に刷り込む。
まあギリやれそう、とりあえず目標1ヶ月継続
やってみて良かったのは、お腹を刺激する運動が多いからねじれ腸便秘によさそうなこと
メリットあるよ、ガンバ
1960.寝起き筋トレ
備忘録コミックエッセイ
