漫画1pです！
健康になるための試行錯誤、多分ラスト
これが本丸かもしれないけど、正直運動より嫌いで避けてた
今運動頑張り始めて、なんか運動効率が悪い感じがある
睡眠も栄養もそう。なんか回復率や吸収率が悪い
身体中に酸素を、栄養を、老廃物を流す血が、血の巡りが悪いのでは
そう思い昨日の晩からマッサージガンを朝夜に入れ、筋トレメニューを1個追加し、ストレッチも2こいれてみた
あのですね、朝の眠気がマッサージガンでだいぶマシになったんです
起きてすぐずっとうとうとしてたのが、すぐシャキッとしてきて
そんで10時ぐらいに眠気のピークが来てた（仕事開始の時間が眠いって何？）のが今日なかった…
これか？
これなのか？
マッサージなのか？ストレッチなのか？
なぜ嫌いか？めんどくさいからです 伸ばしたり押したりもんだりすんのだるい、この世で最も無意味に感じる時間
人にやられんのも気持ちよさより不快さが勝つ てか痛いかくすぐったいかで気持ちいいっておもったことない マッサージってやつはよ…そのくせ高いし嫌いだ
あと改善の手応えを感じ辛く、やりがいがない
でも今回はあったし、なくても少なくとも1ヶ月はルーティンとして組み込むことにした
湯神くんも言ってた…「肝心な事は面倒くさいんだ…」（11巻53話31p3コマ目）って…
その通りなのか…？世の中ってほんと甘くないな…
いや、でももう他の手は尽くしたのでこれしかないんだよ、効果があろうとなかろうとこれをやるしかないんだ…
いやだけど、やるぞ
