2083.首ヘルニア日記4日目 備忘録コミックエッセイ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.04.27 家では基本安静にしてます。 散歩30分と銭湯の行き来くらいしか運動してないよ〜 また筋力落ちちゃうかな… 結構怖い感じの痛みがするから、長引かないで欲しくて本気で休んでいる 眠い… なかなか本も頭に入らない…