6月充実しまくってて一瞬だったけど睡眠という課題が残りました。漫画1pです。
6月は鶏ハムをつくりまくりおえかきしまくりスプラしまくった。
漫画は常に読みまくっている。
スプラは合計プレイ時間が300時間になっていました。すごいな〜。まだまだ楽しい。
これまでやってきた寝る前のハーブティー習慣も電子機器見ない習慣も全て無に帰してるので…。
理性が弱い。
一応マットを敷く習慣は続いてます。極小運動習慣。
おかげで肩こりはそこまでではないかも。
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快眠系アイテムに手を出したくなるけどグッと堪える。
なぜなら問題は習慣だから…アイテムあっても気休めにしかならない…
でもランプで呼吸のやつは使ってみたい…
