メンタル・体調 1815.新たなる目標
散歩の習慣がついてきたことが新しい習慣につながりそうな気がしてきた。漫画1pです。 散歩、いい！ ジョギングにしたら1周で苦しい！ だから何周しても苦しくないくらいにゆっくり慣らしていこうと思います。 散歩でもアップをして心拍数あげてからす...
散歩
メンタル・体調 
メンタル・体調 1808.朝散歩
運動習慣を身に付けたい、漫画1pです。 ラジオ体操はもう完全にインプットされました。全自動です。自動化されすぎてこの間第1、第2が終わった後、もう一度第2をやってしまった。気づいたら終わってるから… ラジオ体操は自分の体質的に絶対に欠かせな...
備忘録コミックエッセイ 1710.海っぱたの朝
海辺の朝を体験しました。漫画1pです。 海辺に住んだことがないので新鮮でよかった。 子どもの頃釣りとかキャンプで朝の海にいくことはあったけど、人の生活を眺めたりはしなかったからなあ… 海いいな〜毎日海辺散歩できるの羨ましい。 犬連れて散歩と...
備忘録コミックエッセイ 1667.ふーん…
なんか…ふーん…って思いました。漫画1pです。 地名みたいな悲鳴… 鳥は可愛かったです。 今日の模写 鳥 価格：1,100円（税込、送料無料) (2023/5/26時点)楽天で購入
備忘録コミックエッセイ 1273.日差し
外出ました。あったかい。漫画1pです。 やっぱ外に出ると清々しい気分になりますね。 また引きこもるけどさ…。 たまには外の空気を吸おう。 でもすぐ帰って家でゲームしてた
備忘録コミックエッセイ 1255.夜の散歩
夜の公園を散歩しました。漫画1pです。 春の夜いいですね〜なんかソワソワして浮き足立つ…。 楽しい！もっと夜歩きたいけど一人だと怖くてあまり出ません。 桜が少しだけ残ってた！ 空気の匂いが好きです、春の夜。 広い公園で、いつもは人が多いんで...
レポ漫画 1157.体をいじめぬいた
なんか頑張ってしまった…。漫画1pです。 つかれましたね！！そらそうか。 なんだかんだ毎日マット引いてます。そんでついでになんか運動しちゃう。 作戦まだまだ成功中だ。いつやらなくなるか…不安だが…。 ここ2ヶ月で一番活動量あった気がする。山...
備忘録コミックエッセイ 1113.友人の街
友人の住む街へ行きました。漫画1pです。 めちゃくちゃたのしかった…。 お出かけ自体が珍しくなった昨今で、人に会える贅沢…。 気の合う人とおしゃべりするの幸せすぎる。 ありがてえ色んなことに感謝をして生きていきてえ…。 散歩の達人_2021...
備忘録コミックエッセイ 2コマ
びっくりした。漫画1pです。 すっごい土砂降りだった！傘持ってたけど傘意味なかった。 駅まで散歩していたら、突然ゴロゴロいいだしてどかーんと落ちました。 そっからゲリラ豪雨。逃げ惑う人々。 屋根の下で途方に暮れる人たち。 涼しくてちょっと気...
備忘録コミックエッセイ 念願の雪
雪が見れました！漫画1pです！ 念願叶っちゃった〜 たくさん歩いたので疲れました。体動かしてないとだるさがひどくなる気がしたので えい！と思いきって防水装備で外出たのですが、 たくさん歩くから靴だけスニーカーにしたんですけど、びしょびしょに...
備忘録コミックエッセイ 雨の散歩
雨でひきこもってたけどそれではいかんと思い散歩に行った話です。漫画１pです。 雨の日の公園ってあんまり行ったことなかったので印象深かった。 土が水浸しでした。びしょびしょ…。 足元は長靴だったので多少はいいかなと思い少し歩きました。 人がい...
メンタル・体調 散歩と睡眠
散歩と睡眠の関係を探ります。漫画１pです。 睡眠の基礎知識はあるので、日光を浴びることで体内時計が正常になることとか、運動不足が睡眠の質を下げることとか、理解した上で実践しています。 知識を持っていても、実際にできなきゃ意味ないので…。 私...
備忘録コミックエッセイ スズランの衝撃
スズランに衝撃をうけたことを思い出した話です。 スズランって見れば見るほど可愛くてうっとりしますが、この時の衝撃が必ず蘇ってきます。青酸カリより強い毒っていうのがさらに怖い…。 根が一番毒性が強く、葉、花、茎全てに含まれており、口に含むとだ...
備忘録コミックエッセイ 春の匂い
春の花がいっぱい咲いていた話です。漫画１pです。 宣言通り今日は散歩に行ったし絵も描きました、あつ森もがっつりやりました！これだよこれ！これがやりたかった！ 外に出たら羽織りものはいらない暖かさで、ヒートテックを着ていたらめちゃくちゃ汗をか...