備忘録コミックエッセイ 2590.睡眠をコントロールしているという実感
感慨深すぎる。漫画1pです。ようやく長年の夢が今叶ったかもしれないこれで1ヶ月継続できたら睡眠に関してはゴールでいいかも無事ゴールできたらこれまでの試行錯誤を一個の記事にまとめよう…
体調不良
備忘録コミックエッセイ 
メンタル・体調 2327.見学だけなのに
しんどかったね〜でも会場行っただけで帰った時よりは回復していると思っていいのではないでしょうか。病院で血液検査も受けたし、結果はまだだけどそのうちわかるさねほんまにだるい…笑
メンタル・体調 2322.ちょっとまし
体は慣れるのだ
メンタル・体調 2321.つら
今週病院行くから…
備忘録コミックエッセイ 2310.反動？
ちょっと…これはね…しんどいね…どっかで何もしない休日つくんないと…作業中興奮してたからここまでしんどくなくて、興奮が切れたから今こうなってる気がする
備忘録コミックエッセイ 2297.睡眠時間6時間切った
当時は6時間睡眠（実際は6時間に届かない日もままあった、5時間半は自分的に6時間なので）ならまあ寝てる方やろとおもっていてそれが常態化しており、心当たりもないのに動悸が止まらなくなったり具合が悪くなったりしてたけど今思うとそれ睡眠不足だな8...
メンタル・体調 2207.また不調
体調不良の大半がこういう治り方しかしないよな…漫画1pです。手が痛いよー😭
メンタル・体調 2025.咳ぶり返してきた
体調、あまりよくなってません。漫画1pです。息苦しさがよくない！！！何しててもすぐ疲れるから。薬辞めてからぶり返してるから薬また出たのはありがたい。早く治ってよ〜
メンタル・体調 2018.やっと集中力戻った！
病院行ってよかったー！！！！漫画1pです。ため息つける！ため息つこうとしたら咳止まらなくなるからできなかった。病院で息吸って吐いて〜って言われてもできなくて笑ってたもんね ほぼ痙攣だった今も出るけど容赦なくエンドレス咳！みたいな感じじゃなく...
メンタル・体調 2017.病院行った
死の恐怖から逃れられてよかった。漫画1pです。息できないってすごい死が近づいてくる感じがして怖い。肺炎になってなくてよかったー…自分喘息持ちじゃないのに、風邪拗らせてたまに気管支炎が酷いことになって、それで吸入系の薬が何回か出てる。過去5回...
メンタル・体調 2016.仕事がんばった
全然元気になっておらず英語無理、ちゃんと治るまで日記にします…ほんとに胸が苦しいんだけどこれ大丈夫なんだろか？朝イチすぐ病院駆け込む…やだやだ…
メンタル・体調 2015.起きれる時間増えた
明日から仕事、頑張るぞ！笑。漫画1pです。ほぼ確で自分がうつした友人からインフルAの連絡が来たので自分も99％インフルAです。在宅ワークなのでだるさにさえ勝てれば仕事はできるんだ。熱もないし前にコロナになった時解熱剤で無理やり仕事した時より...
メンタル・体調 2013.寝れるって最高
やっと寝れた！！！漫画1pです。自分、外出時常にマスク、手洗いうがい徹底、帰宅即風呂でコロナ禍になって1回コロナになった以外は風邪ひいてなかったのに、なった。どのみち家から出る仕事じゃないし、寝てるだけだから診断はいらないかな…薬ならじゅう...
メンタル・体調 2010.酔う
毎日体調が終わります。漫画1pです。行きの飛行機がえらい揺れてグロッキーになり気持ち悪いグセがついた気がする…ゲロ袋を握り締め耐えた飛行機の時間…😢車も絶妙に揺れ…曰く、サスペンションが劣化したかもとのこと。耐えきれず酔い止めを買ってきたが...
メンタル・体調 1929.疲労感
しんどいです！！咳もたまにしか出なくなって、11日も過ぎてウイルス排出はしなくなってると思うので、マスクつけて買い出しに行ってみたんですがマスクつけてる時の息苦しさが感染前の倍くらい苦しい…普通に歩いてたらちょっと倒れそうな感じがあった。い...
備忘録コミックエッセイ 1903.ドブとメタ
メンタルがドブですが、別に問題ないです。漫画1pです。客観視というか…高みの見物をしている自分が自分のテザーを握ってくれている感じですね。適応障害とか諸々を経験して、自分の状態を客観視できるようになった。だから思う存分暴れられるというか、最...
メンタル・体調 1896.朝うごけん
厳しくなってきた…漫画1pです。病院通ってるから大丈夫。あんま良くなってないけど。明日また行かなきゃいけん。待つのは平気なんだけど、喫茶店とか街中で待つのと違ってストレスあるよね。やってることに集中しきれないストレス？なんだろ。人間が近くに...
備忘録コミックエッセイ 1834.23時には寝よう
睡眠不足はダメだ！！！漫画1pです。はっきりしてた！はっきり朝なんか調子がいつもより悪かった！最近は0時越すことほとんどなかったので久しぶりに0時超えて明らかに目の間が重い…眠い！これは集中力削れる！23時には、布団！これはどんだけ忙しくて...
メンタル・体調 1542.暖房の目安
ハウスルールですけど、15度下回ってて寒く感じてる日はさっさと暖房入れることにします。漫画1pです。便秘じゃなかったらべつに暖房入れないでもいいんでしょうが。私の体の限界室温が15度っぽい。着込んでも一回冷えちゃってたらだめでしたね。一回冷...
メンタル・体調 1528.3日運動しないと腹痛に襲われる
また一つ自分の法則がわかった。漫画1pです。嫌な子だね！まったく！ねじれ腸についてはこちら。週4でフィットボクシングするって言って、1日飛ばしちゃったんですけどそのせいか急にお腹の調子が悪くなりました。で、前の記録も見ていったら運動サボって...
メンタル・体調 1412.油断大敵
病院の前に体調良くなりがち。漫画1pです。あるあるでしょこれ。症状が出てないからなんか原因が有耶無耶になって結局また痛くなったりするんだよ。何度もあったぞ。特に腹な。ねじれ腸だとわかるまでほんとに医者に不信感しかなかった。こんな痛いのに何に...
備忘録コミックエッセイ 1403.とりあえずは大丈夫…？
とりあえずは安心です。漫画1pです。…とはいえだるさが消えたわけじゃないのがなんとも喜びきれないのですが…。でも心臓とか肺とかになんかあったら大事なのでそれじゃなくてよかった！仕事をする分には特に問題ないし、お絵描きや読書も問題なくできる。...
メンタル・体調 1402.陰性！
無事陰性という結果が出ました！漫画1pです。コロナではなかった！！！よかった！！！とにかく友達を濃厚接触者にしないで済んだのが本当に嬉しかった！！！！セーフ！ラッキー！！！もうこうなるとかかるかからないは運でしかないからな…運が良くて良かっ...
メンタル・体調 1400.具合が悪い
妙な感じで具合が悪いです。漫画1pです。今いろんなとこに電話をしながらこの日記を書いてます。友達に申し訳なさすぎ…だけどもうこればっかはしかたないなという諦めもあり…日記書く余力はあるので全然大丈夫だと思うんですが、呼吸というのが無視もでき...
レポ漫画 1382.終戦記念日
8月15日、終戦の日です。漫画1pです。毎年この日は一度は浮かんでくる戦争のこと。うちの学校は平和学習をわりとしていた印象で、かなり心に残ったビデオとかもあります。トラウマ。いやだなあ…。リアルタイムで戦争をやっている国もある…。ぜんぜん他...
メンタル・体調 1380.へっちゃら！
気圧に翻弄されてきた歴史がある。かなり調子いいです今。若干頭重いか…？くらいで特に違和感なし！すごい。こんなことあるんだ。運動をしなさいと医師に言われ続ける人生なので、運動をして体調が良くなることもわかってるんだけど今一番運動を無理なく継続...
メンタル・体調 1160.なんでご飯どきだけ平気なの？
体調悪かったみたいです。漫画１pです。こういう日あるよね。熱ないから気付きにくい。ご飯食べる時も体調悪いんだけどご飯のテンションで一時的に元気になってるっぽい。ご飯大好き！新潟県産 舞茸 1.5kg 無農薬 化学肥料 不使用 | 在宅 自宅...
メンタル・体調 よくなってきた
体調が良くなってきた今こそ気を引き締めたいです。漫画1pです。めまいしないって最高よ。モニター見る仕事が多いから、めまいがするときは車酔いみたいなかんじになっちゃうんよね。あと揺れてないのに揺れてるみたいに感じるから体起こしてるだけでも酔う...
メンタル・体調 インドア派にはきびしい
妙に体調が悪い原因を思い出しました。漫画1pです。油断するとすぐ運動しなくなるからな…。これですね、たぶん。このときはメンタルまだまだ治ってなくて、寝込んでる日数もダンチで長かったので悪化したんだと思うので、今回はすぐ気づいたし悪化はしない...
メンタル・体調 早く寝たい
ヤダヤダ。漫画1pです。なんか頭が変な感じに痛い…わずかに筋肉の張る痛みと、いつもより高めの体温…。（発熱はしてない）大丈夫だと思うけどちょうど2日前仕事で外に出てるので…もらったんじゃないかと不安になってます。起きてからの体調でどうするか...
メンタル・体調 夏バテ？
夏バテなのだろうか？漫画1pです。食欲旺盛だから大丈夫だと思う。うつのときはこの堅牢な食欲すら無くなってたからヤバかった。きゅうりを食べると体の熱が少し引くのできゅうりは夏に欠かせないアイテムですね。トマトでもいい。ヘングステンベルグガーキ...