メンタル・体調 2190.右半身不調日記11日目
コントロールしきれないこともある！漫画1pです。生活をお膳立てまではできる、でも感情も神経も末端までコントロールはできませんねアホ笑でもこんな寝れてないのに前日ちゃんと休んでた＆寝れなかったけど体と目は閉じて休めてたせいか翌朝そこまで疲れて...
リラックス
メンタル・体調 
レポ漫画 2075.瞑想
漫画1pです。理屈があるのでやれる。理屈がなくても効果あればいける。でも自分はスピリチュアル耐性があまりない瞑想は大丈夫だった。かなり自分には効く。こればかりはやってみないとわからんな。座禅体験はしたことあって結構よかったんだよな。今やった...
メンタル・体調 1668.虚無撃退
虚無撃退にはスーパー銭湯、いいですね…漫画1pです。気のおけない友人と行く、というすばらしさもあいまってな…最高だった…めちゃよく寝てピカピカの魂になった…最高…温泉、銭湯、もっと日常に取り込んでもいいのかもしれない…うちの近所結構銭湯多い...
備忘録コミックエッセイ 1608.チルタイムの喜び
寝る前のリラックスタイムが幸せでなりません。漫画1pです。なんでこんな気持ちいいのだろう、あのひととき…。心から落ち着きを感じる。安らぎ。ふつふつと、生きてる…って思う。離人症？って聞かれてちょっと笑った。まあ、症状は同じだけど苦痛は感じて...
レポ漫画 1264.お茶で晩酌
お酒の代わりにお茶で晩酌をしています。漫画1pです。塩昆布と玄米茶、合うんよ…。夜に食べても罪悪感の少ないもの、こんぶ。玄米茶はカフェインも少ないので私は夕方以降でも飲んで大丈夫。緑茶は夕方までにしてます。カフェインどうにも慣れなくて…コー...
イラスト カラーパレット15
色の練習です。体調が悪いので、いい気分になれるような絵を描きました。カラーパレット15番目「お菓子の家」から配色を借りてます。順番にやっているからイメージと合わない色を使う感じになってうけるけど、これはこれで自分じゃ絶対選ばない色使えていい...