レポ漫画 1825.ジョギングの方針
膝なんとかなりそうです。漫画1pです。調子乗ってスピードあげすぎたのが原因だと思う…ゆっくり8分切るとか言って最近序盤7分半切る速度になってたから…楽しくても後に響くから我慢しないとだな…着地が一番わかりやすい結果というだけで結局は体幹、上...
ジョギング
レポ漫画 
備忘録コミックエッセイ 備忘録：愚にもつかない
ほんとにしょうもない雑記に絵をつけました。漫画6pです。たまにやりたいなこれ。なんかいつもと違う脳の部分をあんま負担なしで刺激できる感じがいい。風邪引かねえな〜まじで。熱とか一瞬でたりするけどすぐ終わっちゃう。コロナ禍になってからは1回も引...
備忘録コミックエッセイ 1821.膝裏に違和感
んも〜…漫画1pです。くそ〜いやだ！痛みがない時は走るのすごい気持ちがいいんだ！違和感一つでこんないやな感じになるかよ…痛みに敏感なのでしかたない、早期発見早期休息早期治療。一時的なものじゃなさそうなら良さげな治療院見つけたのでそこ行ってみ...
メンタル・体調 1817.初めて3km完走
ちょっとずつ体が慣れていく過程が楽しいです。漫画1pです。鍛えるっていうか慣らす、だよなあ…ジョギングは景色がいいのと、風が気持ちいのと、音楽に集中できるところが好きですね。あと靴さえあれば別にダウンでもできるし。ちゃんとした服じゃなくても...
メンタル・体調 1816.痛くなったらやめるというあたりまえのこと
とても当たり前のことを無視していました。漫画1pです。えー？！嘘でしょ、そんなシンプルな…？と思ったんですけど思い返せば思い返すほど自分はキリのいいところまで無理してでも達成したい欲求が強くて…しょっちゅうしてたな、無理を。7km地点でだい...
メンタル・体調 1815.新たなる目標
散歩の習慣がついてきたことが新しい習慣につながりそうな気がしてきた。漫画1pです。散歩、いい！ジョギングにしたら1周で苦しい！だから何周しても苦しくないくらいにゆっくり慣らしていこうと思います。散歩でもアップをして心拍数あげてからすると運動...
備忘録コミックエッセイ 楽しく走る
走るのが大人になってから好きになったって話です。漫画1pです。体力戻ってきたので最近また走り出しました。楽しいです。冬でも走ってるとあったかくなるし…運動してる〜って感じで楽しい。体育の時間の音楽聞かせてくれてたら体育大好きだったかもな〜と...