メンタル・体調 2249.正直な体
眠い！！漫画1pです。眠い…疲れが出ている…
眠気
メンタル・体調 
メンタル・体調 2195.快眠用マインドセット
最近の心構えです。漫画1pです。完璧な睡眠を求めて失敗したのでそこから学んだ。寝れないの楽しみよ〜大体寝れなかった日の次の日は何もしなくてもねれるからね。ただ寝るための準備はしっかりしないとダメかも準備したとてこういう日もあるしな
メンタル・体調 2072.現状について
体調の現状についてです。漫画1pです。経過良好って感じ。確かにいっときやばかったけど今はそこまで。習い事にもぼちぼち行こうと思ってるくらい。すごい高い目標があって、そのために少しずつできること増やそ…みたいな感じです。だからけっこう元気だよ...
メンタル・体調 2051.一回休み
スマホも持てないくらいだるかったし昼寝たくさんした温泉行くつもりだったのに…運動も一個もしてないです療養だなー。ちょっと尋常じゃなかったんで病院行こうかなとも思ったんですけど今免疫下がってるだろうから控えました。しばらく予定がたくさんあるの...
備忘録コミックエッセイ 2029.かなりよく寝れる
散歩とモニタ消灯を組み合わせてから効果を感じてきた。漫画1pです。安眠のため本当に色々試行錯誤してきたけど、続かなかったり大変だったりで…今回のは朝えいやと外に出るとこだけ大変だけど、音楽聴いて公園ぐるぐる歩いてればいいし、夜はやっているこ...
備忘録コミックエッセイ 1993.ねむいのに寝れない
なかなか寝れません。漫画1pです。眠すぎる…寒いからだろうな…寒いと布団に吸い込まれるし…あったかい布団に入ってると多幸感から眠気が…寝落ちしたいな〜最近ほんとに寝つきが悪い…助けてくれ〜物理の本マジで意味わかんなくて笑えてくる、楽しい。わ...
メンタル・体調 1976.睡眠負債の返済
睡眠不足を解消したい。漫画1pです。寝溜めシステムがよかった。1時間の睡眠不足につき4日間かかるとかなんとか。ねむい〜！寝不足なんてほんとに碌なもんじゃないから睡眠時間は削らない方がいいな返済が大変すぎる。今日もいっぱい寝ます。
備忘録コミックエッセイ 1946.眠い
原稿中の睡眠についてです。漫画1pです。毎回同じことで悩んでる！！！とにかく安眠のためにはせめて寝る1時間前にモニタを見ないようにしないとなんだが最近は0秒になってるからな…本当に直前までやってるしかし今回はマジで間に合うか不安なので仕方な...
備忘録コミックエッセイ 1876.季節の変わり目
眠い〜〜〜漫画1pです。しかし寝るのも大変だったり…。ほんとは夜にたっぷり寝るのが一番良いんだろうけどね。起きる時間がインプットされすぎてて無理、よふかしもしてしまう…昼寝や。暖かい光の中でまどろむの気持ちいいしな…昼寝最高。ごろ寝長座布団...
備忘録コミックエッセイ 1835.寝ようと言ったが
23時に寝る、無理だった！ワハハ…漫画1pです。一応頭にはあったけど23時まで制作してたらもう少しだけ、もう少しだけ、と伸ばして結局30分すぎたし寝付くまでにも30分かかった。もういいや〜あんま気にしないでおこう…しんどい時は多めに寝るだろ...
メンタル・体調 1720.回復してない
疲労！回復！してくれ！漫画1pです。や〜…眠い！！！！最近はわりと睡眠上手に取れてて朝起きて眠いってことがあんまなかったんだけどここ数日そんな感じだ…眠い…やりたいこと一旦後回しにして寝る。
メンタル・体調 1670.湿気と眠気
床がペトペトする季節が来ました。漫画1pです。梅雨が憂鬱である。でも除湿するだけで全然違うからね。うち機密性いいからエアコンよくきくし、つけた瞬間に60以下になる。雨は嫌いじゃないけど湿度は苦手だなあ…それでも体壊したての頃よりは遥かにマシ...
メンタル・体調 1597.眠すぎておかしい
ほんとおかしいほど眠い。漫画1pです。睡眠負債かな？と思ってとにかく眠気に正直に生きてみてます。そしたら0時前にはもう眠いな。今までどれほどの眠気を殺してきたのか…すまん。ちょっと反省してる。自分を大事にしてなかったかも。心は元気でもっと制...
備忘録コミックエッセイ 1587.いい言葉たち
いい言葉がぎゅっとしてました。漫画1pです。野生の文学…言葉ウキウキする。好きだ。言葉が好きだ。普段関わらない年齢層の方が集まるとこで切ってもらってるのでこういう耳慣れない表現がたくさんあっていいなーと思う。メジャーなのかな？初見でした。い...
メンタル・体調 1263.最近の眠さ
眠いよ〜でもスヤ〜と寝れない感じでなかなか解消されません。漫画1pです。眠気我慢癖がついちゃってる感じですね…。あと眼精疲労かな…。そのせいで夜日記かくの結構きついんで、朝制作にシフトした方がいいかもな〜って思ってます。ちょっと取り組んでみ...
メンタル・体調 1163.魂が抜ける
魂抜ける日々が続きます。漫画1pです。そんなに疲れてる！って感じでもないのに体が重いです！眠気が来てるのでもう今日は寝てしまおうかな〜と思います。おやすみなさい〜
備忘録コミックエッセイ 1140.寝言収穫多め
眠いし寝言もいっぱいしゃべっている。漫画1pです。無限に寝れそうな感じですね…。早く寝よう…。いつもより寝言多くて笑ってしまった。夢は毎日見てるけど覚えてるのとそうじゃないのあるからなあ。なんでそんなこと言ってたんだろな。蛙の寝言 25° ...
備忘録コミックエッセイ 1139.春の陽気と風と眠気
春の気配が濃厚になってきました。漫画1pです。風強！あったかい！ねむい！！！！！！春眠暁を覚えなさすぎだからな〜毎年…。昔の漫画頑張ってかいててえらいな！春は風が強い。ねむねむアニマルズ ふちねむ加湿器 ラッキー 88004-11眠い/りぶ...
メンタル・体調 1160.なんでご飯どきだけ平気なの？
体調悪かったみたいです。漫画１pです。こういう日あるよね。熱ないから気付きにくい。ご飯食べる時も体調悪いんだけどご飯のテンションで一時的に元気になってるっぽい。ご飯大好き！新潟県産 舞茸 1.5kg 無農薬 化学肥料 不使用 | 在宅 自宅...
メンタル・体調 1102.不調の予感
不調の気配がしたので1日ゆっくりしました。漫画1pです。プール…いきたかったな…。でも英断だったと思う…。めちゃくちゃ眠くて今もすぐ寝たい感じがずっとしてます。なんだろ〜？風邪ではなさそうだけど…睡眠不足が祟ったかな。それか昨日すごい情報量...
メンタル・体調 もうねちゃお
あたまいた〜い…漫画1pです。こういう時は無理してもいいことないのでなーんもしないで寝てればいいですね。お風呂入った方が頭痛和らぎそうなのでそれだけやってねる。おやすみなさ〜い。
備忘録コミックエッセイ 今日はもういい
なんだかとてもつかれました。漫画1pです。よく眠れそうです。今すぐ意識を手放したい…。明日がんばるよ…。
備忘録コミックエッセイ 眠気を捨ててでも
清潔になりたいと思うようになりました。漫画1p。似たような話昔はこんなかんじでした。元気になったね〜嬉しいね〜眠いんでさっさと風呂入って寝ます
メンタル・体調 やばい眠気
やばい眠気と戦い勝ちました。漫画1pです。一日中眠いし今も眠い！でもこのあと見たい配信あるから起きてないと…！う〜〜〜〜〜瞼が重い…。頭が回らない！できる限り早く寝たい！眠気覚ましには一番だこれ
メンタル・体調 できたことない
実行したら何かが変わる気がする。漫画1pです。疲労！昨日は1時くらいに寝て8時くらいに起きたのにめちゃ眠い。何が起きてんだろうな。もっと寝ないとダメなのかな。なんとなく体調悪くてぼーっとしてしまう瞬間が多い感じが嫌だな。まあ梅雨時期なので仕...
メンタル・体調 ねむいのに
も〜〜ねむいのにねれません…漫画1pです。やっぱ梅雨のアレですかね。梅雨？ってほど天気悪くないけど。まだ梅雨入りしてないと思うしまだ梅雨入りしてないと思うし。今週は結構怒涛だったので、ようやく明日落ち着けるかな…と思ったけど明日も仕事しなか...
備忘録コミックエッセイ 運動と睡眠
運動するとめちゃくちゃ眠くなりますね。漫画1pです。起きてるの厳しいです！！！今日もいっぱい歩いたのですごい眠い…でもこのまま布団に入ってもなぜか寝れない事が多いんですよね。素直になってくれ…この手の本って胡散臭いなと思いながらも気になって...
メンタル・体調 ダメです！
ダメな日でした！漫画1pです。ダメな日もあることはよくわかっているし、ダメな日の前にだんだん疲れを感じるようになるのもわかってますので今日かな〜って思ってました。なんかこういう日って運動してないのに全身筋肉痛みたいになるんですよねえ〜。だい...