備忘録コミックエッセイ 2220.最近よく寝れる
睡眠ルーティン、ハマってきました！1ヶ月くらい前かなつくったの。成果が出てきました。イベント前にもすぐ寝れるようになるのがゴール。でもこれも忘れない！
毎日の生活
備忘録コミックエッセイ 
備忘録コミックエッセイ 2217.久々の制作
ちゃんと手は痛いです😭でもぼちぼち少しずつ動かしてます！当初の予定より治りは遅いがそんなものだと思う。大体都合よく夢見てたからな、早く治ってくれという願望のもとにでもちょっとだけでもめちゃたのしい。楽しいことをセーブしていこう！
備忘録コミックエッセイ 2216.手慣らし
一応背中を壁に付けて立った時、腰に手のひら一枚入るくらいの少しだけ前傾した骨盤がいわゆるニュートラルらしいです。自分は後傾気味なので意識して治してるとこ。姿勢って難しいですねえ。
備忘録コミックエッセイ 2212.手慣らし
もう6月だというのに牛歩すぎる。漫画1pです。線の数増やして手慣らしする日もぼちぼち入れていきます
メンタル・体調 2211.運動内訳
運動習慣形成がうまく定着しつつある。漫画1pです。いつもの無理やり根性で続ける感じと違うので続きそうな気がする。スタンプ始めたのは最近だけどあるのとないのとじゃモチベが違う。他のアプリも使ったんだけどこれが一番可愛くて触った感じ気分がいい。...
備忘録コミックエッセイ 2210.6月の目標
6月、張り切って行くぞ！漫画1pです。無理せずどこまでやれるか見物だよ。これまでも想定よりだいぶ省エネできたけど省エネしつつやりたいことやるのが一番むずい
備忘録コミックエッセイ 2208.ゲームしすぎてご飯食べ忘れる
やらかしました。漫画1pです。こういう…こういう人間なんだよね…空腹に気づかない…だから体壊れるまでやっちゃうんだよ…時間で管理しろっていつも思うのにタイマーもかけてたのに、タイマーも無視してる。どうすればいいんでしょう。でも1日のタスク猛...
備忘録コミックエッセイ 2206.ゲーム脳
ティアキン脳になってきました。漫画1pです。平日は封印してて、休日に8時間ぶっ通しで遊ぶ、みたいなことをした。ティアキンおもしれー！！！！この技、なんなんだろう…便利だけど…なんか謎…
備忘録コミックエッセイ 2204.疲れすぎた！
疲れすぎてもう何もできない…よかった…終わった…
備忘録コミックエッセイ 2202.リハビリの楽しみ
書いて満足して投稿忘れてました！ブレワイは入院中すごく癒されたゲームだったので、ティアキンにも癒しの力がある。
レポ漫画 2200.ルーティン作った
儀式化したらすごい寝やすくなりました。漫画1pです。だいたい2ヶ月くらいから固定化されていくから滑り出しが順調なのはかなりいい！基本いつもやっていたことを、気まぐれではなく動線を踏まえて効率化、確実化したって感じだから続けるための苦労がそん...
メンタル・体調 2199.現状
作業量減らしながら、腱鞘炎だけ変な癖になってそうで怖い。まんが1pです。まあ自覚症状が一番昔からあったのが腱鞘炎だし根深いのはしかたない。自分がずっと放置してしまったから。騙し騙しやるとこうなるんだな…ゲームのコントローラー握ってると手が痛...
メンタル・体調 2197.おわー
なんかちょっと悪化した！まんが1pです。うそやろ…何もしてないのに…いや少しストレッチした…良かれと思って…あれか…？あれなのか…？
メンタル・体調 2196.回復と消耗を繰り返す
疲れがやばいっす。漫画1pです。刺激を極力排除して、あまり何も見ないようにして生きている…長くかかってたトラブルがもう少しでひと段落できそうで、それをどうにかしようとする動作がすごい疲れる…ほんと、疲れると良からぬことを考えてしまうんだよな...
備忘録コミックエッセイ 2076.きつすぎる
こういう基本的な感覚から鍛え直しているところです。漫画1pです。姿勢の保持っていくら根性！意識！ってやっても続かなかったので、基礎練から始めているイメージでやってる。比較的いい姿勢を維持できる時間は増えてきた。でも描くことに集中するともう何...
レポ漫画 2075.瞑想
漫画1pです。理屈があるのでやれる。理屈がなくても効果あればいける。でも自分はスピリチュアル耐性があまりない瞑想は大丈夫だった。かなり自分には効く。こればかりはやってみないとわからんな。座禅体験はしたことあって結構よかったんだよな。今やった...
備忘録コミックエッセイ 2074.自分を変える面白さ
人にやらされる勉強ほどしんどいものはないけど、自分からやる勉強ほどおもろいもんはねえな…今色々並行してやってて・姿勢改善からの呼吸意識・線と形態の練習を2本柱でやってる1ヶ月後に少し変わった自分夢見てやりましょー
備忘録コミックエッセイ 2073.睡眠用瞑想良い感じ
入眠試行錯誤。漫画1pです。しかもアラームなるまで目が覚めなかった。久しぶりだ。寝起きのすっきり感はあんまなかったけど…自分はこの日記始める少し前、つまり病気になり始めた頃からうまく眠れなくなってて眠剤も体に合わないのか飲むと日中ずっと眠く...
備忘録コミックエッセイ 2070.疲労回復プロジェクト
疲労回復プロジェクト漫画1pです。疲れつつここまでやれるなら大丈夫だろ…みたいな感覚もあるけどね。でもほんとに最近の作業終わりのしんどさが今までと全然違うんですよ3月くらいからずっと続いているから流石に怖いなーと思って。これだけやって、それ...
備忘録コミックエッセイ 2065.部屋片付け終わった！
やっと頭が良くなってきた！😂漫画1pですなんかほんとに頭が動いてなかったなーと振り返って思う。片付けにそんなコスト感じなかったもん今日は…ただまだ本調子でない感じはあるので、無理せず…あの頭が変になった感じって結構怖いけど、病気だった時のこ...
備忘録コミックエッセイ 2064.4月の目標
4月、目標、ノリノリ。漫画1pです。あってないような目標！4月で新しい気分だけど、負債の返済からスタートって感じ…とりあえず最低限やりたいことだなー
メンタル・体調 2061.頭働かなくて掃除すらできん！
やばすぎる、思ったより重症だこれ片付け後回しにしてお家入院優先します…頭が…なんかおかしい…とにかく疲れた！って感じ。とりあえずたくさん寝て、頭が動くようになってから考えよう
備忘録コミックエッセイ 2060.快眠のために
快眠対策、やっと1回成功しました！漫画1pです！諦めずに色々やってきたけどようやくずっと課題だった「イベント前にワクワクしすぎて寝れない問題」を乗り越えれた！まだ偶然かもしれない！だから回数を重ねて再現性を高めるぞ！！とにかく頭が思考でいっ...
備忘録コミックエッセイ 2058.大充実
しかし疲労につきダウン気味教皇選挙ほんまによかったな…
備忘録コミックエッセイ 2050.意志が弱いんじゃなくて計画が悪い
意志関係なかったです。漫画1pです。全く関係ないわけじゃないけど…朝散歩の後なら運動続けるだけだしそんなに苦じゃない！心はいらないんだよな〜継続のことで自分が知っていることを一回まとめたいな日記にする。
備忘録コミックエッセイ 2047.3月かー
3月の目標はフィットボクシングをたくさんやる、です。漫画1pです。外出たくない人なので家の中でできるのが本当にいいんだリングフィットより色々と楽だし…リングいらないし…運動がやりたいわけじゃなくて運動した後の成果だけ欲しいんだけどそれは運動...
備忘録コミックエッセイ 2046.旅行行ってた
楽しかったけど疲れました。漫画1pです。風呂最高だった…朝イチに何か予定入れるのやめよ本当に寝れない！
備忘録コミックエッセイ 2044.春や
犬の鼻とんがっててかわいいなあ…漫画1pです。散歩だけはなんとか…締め切り前の2日以外はやれてる…今月も本当によくやったよ。毎月あっという間だ。来月も楽しくがんばろ〜
備忘録コミックエッセイ 2043.脱稿！！！！！！！
脱稿した〜！！漫画1pです。修正だけで18時間くらいかけた…でも160pとカバーと表紙とで18時間ならまあ…3日はかかるんだ…いつも時間計測してなくて曖昧な感じだったから160pでも1日あれば終わると思ってた 見積もり甘すぎる同人活動ってほ...
備忘録コミックエッセイ 2042.最近好きな動画
最近っていうか好きじゃなかったことがないコンテンツ類。犬猫はもちろんだけど生き物かわいいな〜最近カモノハシの赤ちゃん動画もみてなんかもう、たまらんかった怪我した野生動物が治っていく過程で助けた人にめちゃ懐いてるやつとかあって、それが本当に最...
備忘録コミックエッセイ 2041.朝の散歩
記憶の中の絵です。漫画1pです。本当にきれいなんだよ〜絵よりもっと広くて遠くまでシマシマしていて奥行きが感じられて開放感があって気分がすごい良くなるあれを見に毎朝散歩に行っている気がする