2240.おすすめ軽トレ

不老不死プロジェクト
2025.07.09

運動習慣一つ追加しました。漫画1pです。

最初はスクワットかなと思ったんですが、膝が悪いのでまだできない。

なので負荷すごく軽いけどしっかり効いてる感じあるつま先立ちはいいチョイスだ

むくみがましなのがほんと嬉しい！

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