2052.2回休み

メンタル・体調

昨日に引き続き体に力が全然入らない!

以下メモ

適応障害で入院していた時の症状に似ている

2日前興奮がピークに達した瞬間、手が震えて止まらなくなってそっから脱力してる気がする

甲状腺とか、ホルモンとか、自律神経とかなんかその辺が怪しい

とりあえず寝れるうちは寝る

動けるタイミングでタスクこなす、経験則的にこういうとき自分は全く動かない方が良くないから…無理しない程度に。

あんまりモニター見ないようにする。

こういう時って意外と制作だけはできるんだよなー椅子に座って描くだけだから…

毎日備忘録とかやって習慣化されてるから、描くことに対するハードルがずいぶん下がってるのかもしんない

でもやると消耗はするから控えめに。

抑うつの時と同じ対処すれば良くなると思う。ダメなら病院。

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