就寝時間

入眠時に工夫が必要かも。漫画1pです。 記録はこんな感じ。 ほんとは8時間寝たいな…いつもちょっと眠いんだよな… 6時半にラジオ体操のアラームで目覚めたのは2回か…熟睡してたんだな〜 基本はアラームが鳴る前の6時ちょっと前くらいに目が醒める...