メンタル・体調 1957.筋肉で解決する
えらいことになっとる。漫画1pです。 そのあと30分以上復調しなくておわりかと思った… 走るな…急に走るな…もう自由に走れる体じゃないんだ… なんで急にこんな衰えたんだ！？習い事に行った時に同じ感じになって1日見学してたこと思い出した、気持...
運動不足
メンタル・体調 
毎日の生活 1953.ものの20分ほどで
やばい気がする。漫画1pです。 体重は増えてないけど体脂肪率はどんどん上がってるしな…やばい…がんばらないと… 足が…足がダメだった…怖い せっかく買ったのにオットマンにしかしてない踏み台昇降器使おう！！！
レポ漫画 1490.12月
12月の目標です。漫画1pです。 アホ〜。でも大事。 11月はいっぱい考えたんで、12月はあんまり考えないでいいかと思って…。 もちろん11月の目標でできた習慣も継続の上でね。 電気代こわいな〜。かといってどこが安いかわからなくて迂闊に動く...
メンタル・体調 1144.運動不足が染みる
足が痛い！漫画1pです。 運動不足で体調悪化するタイプなのでほんとに運動やめるとやばい！ 今んとこラジオ体操で最低限の運動をしている感じですが、それすらもできない日が多かった2月。 プールも行ける時は行く。そんでリングフィットとフィットボク...
メンタル・体調 インドア派にはきびしい
妙に体調が悪い原因を思い出しました。漫画1pです。 油断するとすぐ運動しなくなるからな…。 これですね、たぶん。 このときはメンタルまだまだ治ってなくて、寝込んでる日数もダンチで長かったので悪化したんだと思うので、今回はすぐ気づいたし悪化は...