備忘録コミックエッセイ 1814.ラジオ体操の効能
冬になって良かったと思うラジオ体操の効果です。漫画1pです。 顔洗いに行くの寒すぎて嫌！っって思わなくなった！かなりいい。 習慣化しといて良かった。 習慣化しすぎて3回やった時は怖くなったけど。 CD買う必要はない。iTunesで1こ200...
朝
備忘録コミックエッセイ 
メンタル・体調 1808.朝散歩
運動習慣を身に付けたい、漫画1pです。 ラジオ体操はもう完全にインプットされました。全自動です。自動化されすぎてこの間第1、第2が終わった後、もう一度第2をやってしまった。気づいたら終わってるから… ラジオ体操は自分の体質的に絶対に欠かせな...
備忘録コミックエッセイ 備忘録「1日の計は朝にあり」
朝が好きですね。漫画1pです。 必ず来る新しくて美しいもの、だっけ？違国日記で読んだような。 これは最近で最も良かった朝の話で、普段はこんなキッチリやっとりません。掃除とかけっこう忘れる。 近所に美味いおにぎり屋さんがある幸せ…元気を出した...
メンタル・体調 1771.最近の元気度
ソリティアやりすぎだ。漫画1pです。 3コマになって何書けばイイか分からず困ってたので、朝昼夜3つの時間帯にわけて元気度を描きました。最近本当に夜が弱い…起きていられても頭が回ってないかんかくがすごいあります。 コマ増えるほど難易度上がるな...
備忘録コミックエッセイ 1666.昨日の今日で
朝と夜で明確にパフォーマンスの違いがあることを実感しました。漫画1pです。 こんな違うか！びっくりした。 昨日夜モヤモヤモヤモヤしながらダラダラやってたことが、寝ただけでする〜っとできた。 やはり睡眠、睡眠こそが全ての基本。 夜やってて一番...
備忘録コミックエッセイ 1665.夜って頭働いてないな
朝は頭がよく働くって本当なんだな、と比較して思い知りました。漫画1pです。 夜って…こんなポンコツになるの…？ アイディアが出るまでに助走をつけないといけないんだけど、朝はその助走が3分くらいで終わるのに、夜は30分くらい虚空を見つめる必要...
メンタル・体調 1531.朝掃除
朝に短時間掃除するととても気持ちがいいですね！漫画1pです。 気分が明るくなります。部屋も明るくなる。素晴らしい。 自己肯定感も上がる。 お皿を使わずご飯を食べることぐらい小さなことだわよ。へっだわ。へっ。 洗濯したものは忘れないほうがいい...
備忘録コミックエッセイ 1500.犬とデジタルデトックス
友達の家で癒されまくりました。漫画1pです。 いや…ほんと…何もかも…最高。 犬…。 でも帰宅して速攻でパソコンつけて二次創作しました。デジタル、私にはなくてはならんものだ。 しかし、たまにこういう日があると全然違うね…。うちにいるとつけな...
レポ漫画 1475.ラジオ体操
ラジオ体操を自然と継続できてます。漫画1pです。 第1と第2両方やって7分くらい。 自動化大事だな。頭に考える余地を与えず速攻で行動に移すにはちょうどいい。 歯磨きみたいな感じ。継続の理想的な形。 11月から始めてる習慣ですけど、朝の習慣全...
備忘録コミックエッセイ 1355.朝のループ
寝汚い日です。漫画1pです。 仕事が重なって疲労感があるのと、筋トレをしているのと、それに加えて遅くまでお絵描きをしてしまい夜更かしをした日の朝は大体こうです。 筋トレ始めてから寝付きも寝起きも良くなったんだけど、眠いの我慢して色々作業とか...
レポ漫画 1119.最高の目覚め
今朝は目覚めがとてもよかったです。漫画1pです。 理想の動線を一切もたつくことなくなぞりスムーズな準備を行えました…こんないい気分で起きたの1年ぶりどころか、3年くらい振り返っても類を見ない…。 日中スッキリしたままかなとか思ったけど普通に...
備忘録コミックエッセイ ゴミ出し
ゴミ出しの朝の話です。漫画1pです。 最近体調悪くて目覚ましをかけずに寝ていたので、遅くに起きることも多かったです。 ゴミの日に限って起きれないのよな〜…。 事前に出すという選択肢はありません。早朝にゴミを漁る人を見てから怖くてフライングで...