姿勢

メンタル・体調

姿勢を正すコツ?

姿勢をよくするちょっとした意識の話です。漫画1pです。 専門家ではないので合ってるかはわかりませんが、巻き型気味の私は少し鎖骨の下あたりを開くようにするだけで、 比較的楽に姿勢を正すことができるとわかりました。 ...
メンタル・体調

姿勢・立ち上がれ

下腹ポッコリなことに気付いてしまった話です。漫画1pです。 鏡を避けて生きていると、気づいた時には体型が頭の中のものと違うっていう経験を、 ここ数年、年齢的にもものすごく感じるようになりました。 標準体重から出て...
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