温め

つまさき立ちを繰り返す動き、きつすぎ…。漫画1pです。 これは絶対やったほうがいい。衰えがやばい。これは…そういう痛みだ…。 これやった後足の冷え良くなってるんですけど、運動後温まった体が冷めるころにまたつまさき立ちやろうとしても足裏が痛く...