体の声優先

メンタル・体調

ご飯を残せた日の話です。漫画1pです。

苦しいのに食べていたこれまでの自分…。

無理して食べることはないのだ…。

でももったいないのが嫌だという気持ちをどうにか解消したいですが、どうすればいいのだろう。

①注文時にどれくらいのボリュームかきき、

②持ち帰ることができるか聞き、

③その上で頼む量を調節する

ことができるかと思います。

中華料理屋さんは量が多いってのを忘れてました。甘かった。

ちゃんと単品にしたから食べられるやろうと踏んだらものすごいいっぱいでてきて、美味しいのが食べても食べてもなくならないという気持ちになった。最高。

ダイエットの方針
苦しくても食べ切っていた時の日記

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