備忘録コミックエッセイ 2216.手慣らし
一応背中を壁に付けて立った時、腰に手のひら一枚入るくらいの少しだけ前傾した骨盤がいわゆるニュートラルらしいです。自分は後傾気味なので意識して治してるとこ。姿勢って難しいですねえ。
前傾
備忘録コミックエッセイ 
レポ漫画 1405.9月までに体型変える（12）最終回
2ヶ月で体型を変えるために挑戦したことと、その結果です。漫画1pです。おまけあり。過去の記事ですこんな感じで取り組んでました。1週間ごとに報告するのはけっこうよかったな。あと序盤に筋トレサボったら大嫌いなモツ食べます宣言したのは正解だった。...
レポ漫画 1385.骨盤と腹
昨日の日記書いた後に色々観察していて気づきました。漫画1pです骨盤後傾気味なのかな…そのくせ頭は前に出ようとするので猫背になったり、前腿に力が入ったりしてる気がします。実際意識してまっすぐ内臓を骨盤に収めるように立つと、力が入らないのにお腹...