メンタル・体調 1144.運動不足が染みる
足が痛い！漫画1pです。運動不足で体調悪化するタイプなのでほんとに運動やめるとやばい！今んとこラジオ体操で最低限の運動をしている感じですが、それすらもできない日が多かった2月。プールも行ける時は行く。そんでリングフィットとフィットボクシング...
メンタル・体調
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メンタル・体調 1138.副反応休暇大満喫
副反応が予想より軽かったおかげで休みを満喫できました。漫画1pです！遊びすぎて疲れた！今すぐ眠りたいです。レゴ、地味に疲れる！説明書通りに組み立てていくだけなのに！！！でも楽しかったんでまたレゴの詳細日記書きたいです。最高だぜ植物のレゴ。ア...
メンタル・体調 1137.ワクチン3回目・2日目
モデルナ3回目・24時間経過以降のコロナワクチン接種レポ漫画1pです！全然楽！！！！！！あんなにしんどかったのに！！！！そして心構え的には前回と全く同じだったのに！！！！やっぱり量が半分だと副反応もかなり楽なんだな…。↑半分なのマジで知らな...
メンタル・体調 1136.ワクチン3回目・1日目
12時間経って副反応出てきました！漫画1pです。前回までのコロナワクチンレポ漫画です。漫画1pです。モデルナ、モデルナ、モデルナで3回目もモデルナ。副反応は2回目と同じくらいと聞いてたので、同じように完璧に準備しました。いや〜急に来た！12...
メンタル・体調 1135.3月！！！
3月！元気になってきました！漫画1pです！昨日頑張ったんで結構確定申告進みました！！ちょうどワクチンの周辺休めたので、確定申告をやっつけちゃうぞ！！！嬉し嬉し！やっぱ元気が一番だな…！メンタルが落ち着いてきたの本当に助かる。洋服は2月始めに...
メンタル・体調 1131.久しぶりの薬
久しぶりに睡眠導入剤をのみました。漫画1pです。だめね〜。寝れないのがわかってたので、奥の手のお薬を飲みました。よく効いて眠れたけど、案の定1日中ずーっと頭ぼんやりしてて眠かった。この時間もまだ眠いから今日は薬飲まなくてもスコーと寝れそう。...
メンタル・体調 1130.落ち着かない〜！
調子悪いですね！！漫画1pです。嫌なニュースもありましたね。どうしようもできないのに、どうにかしないといけない気分になるから救えない。自分という存在をやめたいなあ〜みたいな気持ちに頻繁になる冬。逃げながら生きていこう…。皆さんもご安全に…。...
メンタル・体調 1124.嫌な気分だけど
嫌な感じになりますが、そう言うもんだと思って生きていきまーす。漫画1pです。普段穏やかすぎたんだ。これが普通かも。どうしようも無くなったら病院に行くかな。今の作戦で大丈夫だと思う。仕事しっかりして、ご飯しっかりして、そこそこ寝る。楽しいこと...
メンタル・体調 1123.2月の生存戦略
調子が悪い時期を乗り切ります。漫画1pです。学んできたことをフルに使う。お金への不安はもう覿面にメンタルにくるから、なんとかなると思うのが大事。なんともならなくても大丈夫。いざって時の社会保障を使おう。私は今んとこ大丈夫、いざって時に頼れる...
メンタル・体調 1192.レゴが家にある
仕事捗りました！漫画1pです。セールしてたんだ！だから思い切って買いました！今Amazonで見たらもう品がなくなってて、なんか楽天でもAmazonでも高い値段で販売されてる…。レゴ 10289 ストレリチア【送料無料】価格：8999円（税込...
メンタル・体調 1181.頭痛
私の頭痛は大体これで治ります。漫画1pです。これで治らない時は風邪とかなんかの病気なのでしっかり養生しよう。とにかく血流に問題があるから運動が本当に大事ですね。明日は朝散歩でもすっか…。今週はプールに行けないので悲しいな。週1でプール行き始...
メンタル・体調 1178.キモい顔色
みたことないような顔色で怖かったです。漫画1pです。起きれなくて…だるい〜気分悪いーと鏡の前に立った時に自分の目を疑うほど色がついてた。顔ってこんな色になるのか？！驚き慄く…。体調少し悪目だったのにお酒いっぱい飲んでしまって…それがよくなか...
メンタル・体調 1174.いい誕生日
歳をとりました。漫画1pです。心のざわつきが全然ないです。びっくりするくらい違う。これが去年。褒めてもらえたおかげですごく嬉しかったです。これがおととし。落ち込みながらも前向きに生きました。健気だな。それより前は誕生日のこと書いてなかった。...
メンタル・体調 1162.うつが激重だった時
顔にポテチの油を塗っていたそうです。漫画1pです。ゾッとした…。全く覚えていないのも重ねて怖かった。人って自暴自棄になるとポテチの油を顔に塗るようになるんだ…。そんなん絶対肌に悪いじゃん…とかそういうこと考えてないんだろうな。まあ体動かすの...
メンタル・体調 1160.なんでご飯どきだけ平気なの？
体調悪かったみたいです。漫画１pです。こういう日あるよね。熱ないから気付きにくい。ご飯食べる時も体調悪いんだけどご飯のテンションで一時的に元気になってるっぽい。ご飯大好き！新潟県産 舞茸 1.5kg 無農薬 化学肥料 不使用 | 在宅 自宅...
メンタル・体調 1134.どこかが削れている
気づきにくい”すり減り”に気付くためのサインです。漫画1pです。私の場合はテキメンに刺激に弱くなります。一番音がやばい。音は痛い。光もしんどい。目が痛い。光に関しては仕事でモニターずっと見てるから眼精疲労もあると思う。音はなぜそうなるのかよ...
メンタル・体調 1127.耳もみすごい
気圧の頭痛に耳もみがききました。漫画1pです。とてもすぐよくなった！頭が痛いのがずっとなんとなくで、仕事をしていたらしんどさを忘れられたのでほっていたんですが、仕事終わったら急に頭痛いのが気になってきました。その程度のやんわりした頭痛です。...
メンタル・体調 1105.しんどさの中の幸せ
ポジティブすぎてちょっと笑いました。漫画1pです。胃もたれの後おなかこわしやすいのはある、運動不足もある、夜急に冷えたのもある、プールでも冷えたと思う。全部かな。鈍い痛みの中、布団にくるまっていて感じたのは幸せでしたね。おもろ…。でもお腹壊...
メンタル・体調 1103.ロード中
友達のナイスなアドバイスが効きました。漫画1pです。今日は1時間くらいロードしてた…昔のMacくらい遅かったな…。ロード中は動かないもんね、それはそう。しかたない…。この時間にときめきメモリアルGS4を進めたかったですが…。ときめきメモリア...
メンタル・体調 1102.不調の予感
不調の気配がしたので1日ゆっくりしました。漫画1pです。プール…いきたかったな…。でも英断だったと思う…。めちゃくちゃ眠くて今もすぐ寝たい感じがずっとしてます。なんだろ〜？風邪ではなさそうだけど…睡眠不足が祟ったかな。それか昨日すごい情報量...
メンタル・体調 1094.テレビみない
選挙のたびに思い出すテレビ苦手エピソードです。漫画1pです。テレビ…小5くらいから少しずつ苦手になっていった…。お笑い番組が好きだったけど、だんだん苦手になっていったし、ニュースはしんどくなるし、アニメくらいしかみたくなかったな。ドラマもだ...
メンタル・体調 早寝は百薬の長
やっぱ早く寝るに限る。漫画1pです。今日は楽しい用事があったので絶対に元気になりたかった。元気になってよかった。早く寝るって気持ちいいし回復するしいいことしかない。夜色々やる時間が減ってもたくさん寝るべき。そう思うのに、なぜ私は夜更かしをし...
メンタル・体調 もうねちゃお
あたまいた〜い…漫画1pです。こういう時は無理してもいいことないのでなーんもしないで寝てればいいですね。お風呂入った方が頭痛和らぎそうなのでそれだけやってねる。おやすみなさ〜い。
メンタル・体調 たくさん寝たい
睡眠時間確保のために日記早く書こう！漫画1pです。続きだよ最近だれてたのでね…睡眠時間削れてたけどもうやめよ…。眠い…。食欲がやばい…睡眠不足で食欲増加するらしい…。きをつけます！ウーマ ミニ ポータブルスピーカー LEDライト 調光 高音...
メンタル・体調 楽しかった次の日
楽しかった日の次の日はなんだか落ち込みます。漫画1pです。燃え尽き症候群でしょうか…。なんだかその日どう足掻いても昨日より楽しくなることはないんだな…虚無…みたいな感じに…。けっこうあるあるなんじゃないかしらと思ってるんですが、名前は見つけ...
メンタル・体調 収支が合わない
ただの食いしん坊だった日です。漫画1pです。期待させやがって〜！このやろ！研究した人曰く、立ってると揺れたり動いたりするから実際はもう少しカロリー消費大きいかも…？ということなんですが、実際どうなんだろう？私はバランスボード乗ってるから少し...
メンタル・体調 ねむけ
ベッドサイドランプを移動したら、ナイトルーティンが変わりました。漫画1pです。以前の試みランプが枕元にあるせいで、寝る直前まで布団の中でスマホや読書をしてしまう習慣につながっているように思ったので、いっそランプの置き場所を変えて、そこを眠る...
メンタル・体調 完全体
元気です！漫画1pです。最近睡眠も調子良くて怖いものがなくなってきた！とかこういうこと書くと途端に調子崩したりしますけどね〜！この1週間くらいが最高ですかね。体調。不調を感じ続けた人生だったので、とても嬉しいです。読んだことないけど人気です...
メンタル・体調 セルフマッサージ
マッサージで悟りました。漫画1pです。子供のころは効果があるのにめんどくせ〜っつって親に怒られるまでやんなかったんですよね。マッサージ。効果は少なからずあったのに。足が痛い自分が心地よかったのかもしれないね。文句を言いたいだけというか…。そ...
メンタル・体調 満足
満足したみたいです。漫画1pです。昨日の何だったんだ…。食欲の秋もう終わった…？またくるかな。今日は夜のご飯餃子がめちゃデカくて何なら食べすぎて今も苦しいです。振れ幅よ。【ふるさと納税】餃子の馬渡＜馬渡のもっちり餃子80個＞※2021年9月...
メンタル・体調 無限に食べたい日
めっちゃ食べたなー。漫画1pです。かわりにフィットボクシング50分やって400kcalくらい消費したかもしれない。正確なとこはわからない。でもまだマイナスなのは間違い無いだろう。食べると幸せになれる、今日は幸せが欲しい日だった。 瓶ドン 川...