備忘録 2611.3日目
すごいアクティブに動きました！もっとチルな旅行もしたいね
2026-02
備忘録 
生活雑記 2610.2日目
歩きすぎたけど目標は全部達成！足指水ぶくれ痛い！やまの絵を描いたあと、すみっコぐらしてファンアート禁止だったか！？と思い出し、ぼかし入れました🙇♀️なんかぬいどりもダメって言ってる人いてマジ？
備忘録 2609.1日目
歩数の割には疲れてない
生活雑記 2608.明日から
不老不死プロジェクト 2607.インターバル速歩
膝痛が出てからやってなかったんだ懐かしい。そこまで寒くないな今は楽しいね 毎日工夫してやれるのは膝痛はだいぶ良くなった！整体様様。
生活雑記 2606.？？？
よくわからない！なぜ疲れているのか意味がわからないよ…
お金・節約 2605.結局やってる
おわらせるぞい
生活雑記 2604.いざ時間ができると
ほんとに何もやりたくないね！なんで？寝る前はタスクできることが楽しみだったのに！
お金・節約 2603.やっと一息
楽しい人生だ
生活雑記 2602.幸せだぜ
くるみってホラーだなおいしいよくるみ空気中に幸せ成分が溶けているのか何してもハッピーな感じ
生活雑記 2601.さんぽと鼻うがい
生活雑記 2600.2日で回復
8時間睡眠2日でおおむね回復した感あるでもまだ100じゃないな2日の徹夜分は3、4日できっちり返せる感じかな睡眠時間の短さが脳に与えるダメージでか
生活雑記 2599.ぼ〜〜
緊張の糸が切れる！
生活雑記 2598.睡眠貯金の限界
あかん！回復してない！寝坊ができない性質のせいで寝る時間を早めたら早めた分だけ睡眠時間が減る2日連続夜更かしはしない、を意識していこう…
備忘録 2597.睡眠貯金
金輪際バカの徹夜やめよ！
不老不死プロジェクト 2596.ご飯の量増やした
なんかおかしいな〜！？って思ってたんだけどそんなに運動増えた自覚なかったからただの食欲かと思って無視してたでも流石に無視できないしんどさがおそってきて卵2こ食べて一瞬落ち着いたのに30分でまたぐーぐー言い始めてうそ！？と思ってネットっで色々...
備忘録 2595.レジリエンス
レジリエンスってメダリストで知ったから、アスリートが意識するようなことを卵と納豆落とした時なんかに使うのしょうもなさすぎるなと笑ってたんですが、まあ実際こういうことの積み重ねですよね。レジリエンス。今は教育でもかなり重要な概念になってるらし...
メンタル・健康 2594.6日連続！
とにかく長く寝るのが当たり前にできつつあるのが嬉しい！しかもちゃんと決まった時間に！とはいえ22時に寝るために今まで取り組んできたいろんなことが役になってるからこれまでの試行錯誤の集大成という感じで嬉しい2月はできるだけたくさん寝る！そして...
メンタル・健康 2593.わざと鈍感になる
メンタル安定のコツの1つです。漫画1pです。だいぶ良くなってきたよ メンタルなんなら強いよメンタル適応障害になって弱り果てていたメンタル、今やかつてなく太い図太い痛みと同じで、痛みに意識を集中すると悪化する無視であってなかったことにするのと...
イラスト 2592.雪
雪はもうほとんど溶けてました東京ってほんとに晴れの日が多くて雪もたまにしか降らなくて移動に制限かけられず、行こうと思えばどこでも簡単に行けそうな感じでやっぱり地元とは大きく違うんだよなあと感じます
生活雑記 2591.日記描き忘れた
備忘録 2590.睡眠をコントロールしているという実感
感慨深すぎる。漫画1pです。ようやく長年の夢が今叶ったかもしれないこれで1ヶ月継続できたら睡眠に関してはゴールでいいかも無事ゴールできたらこれまでの試行錯誤を一個の記事にまとめよう…
備忘録 2589.ちゃんと成果出た！
久しぶりにスッキリした朝でした！体のサイクルに合わせて布団インする…これが大事なのかもしれないそして、寝る前はバッチリモニタオフ。興奮しない夜を過ごすことだ…しかし…22時就寝て、たまごっちと同じ時間に寝るんだけど流石に早い これでいいのか...
備忘録 2588.どうしても起きてしまう
もう早寝早起き人間になる覚悟でやっていきたいと思います。ほんとにこれでいいのか？心配になってきたでも寝たい。89点のスコアでは眠気が残るのだ…
生活雑記 2587.壁掛け時計ってでっかい
とどいた〜！でかい！でも遠くからでもよく見えるねだからでかいんだろうね
備忘録 2586.上咽頭炎治す！！！！！！
炎症を、倒す！！！！！！！！！！
生活雑記 2585.なんかいい感じだ
生活雑記 2584.2月の目標
2月もやりたい放題！基本毎日やることだから行けそうな気がする