運動不足

レポ漫画

1490.12月

12月の目標です。漫画1pです。 アホ〜。でも大事。 11月はいっぱい考えたんで、12月はあんまり考えないでいいかと思って…。 もちろん11月の目標でできた習慣も継続の上でね。 電気代こわいな〜。かといってどこが安いかわからなくて迂闊に動く...
メンタル・体調

1144.運動不足が染みる

足が痛い!漫画1pです。 運動不足で体調悪化するタイプなのでほんとに運動やめるとやばい! 今んとこラジオ体操で最低限の運動をしている感じですが、それすらもできない日が多かった2月。 プールも行ける時は行く。そんでリングフィットとフィットボク...
メンタル・体調

インドア派にはきびしい

妙に体調が悪い原因を思い出しました。漫画1pです。 油断するとすぐ運動しなくなるからな…。 これですね、たぶん。 このときはメンタルまだまだ治ってなくて、寝込んでる日数もダンチで長かったので悪化したんだと思うので、今回はすぐ気づいたし悪化は...