書籍

メンタル・体調

睡眠の質を上げたい①

睡眠の質を上げるために、梶本 修身著『寝ても寝ても疲れが取れない人のための睡眠の本』（PHP研究所）を実践した話です。多分続きます。漫画1pです。 次はこちら。 専門的な内容を一般向けに噛み砕いて説明してあり、前半で睡眠の質の定義と指標の共...
2020.07.23
メンタル・体調レポ漫画備忘録コミックエッセイ
備忘録コミックエッセイ

備忘録：読了

十二国記新刊「白銀の墟 玄の月」１・２巻読了いたしました。 まじで まじで まじで読めた幸運に感謝… こんなにジューシーな読書体験なかなかできない… ネタバレになるので内容は避けますが、とにかく手にした人はすぐに読んで、その内容に次の発売日...
2019.10.15
備忘録コミックエッセイ
メンタル・体調

ヒュッゲを学ぶ　「日本で、ヒュッゲに暮らす」を読んだ感想

「日本で、ヒュッゲに暮らす」を読んで、よかった点や感じた内容を漫画と文章で紹介します。
2019.06.05
メンタル・体調レポ漫画備忘録コミックエッセイ感想文